Gymnastique

La Gymnastique pour se tonifier… 

Tous les lundi de 18 à 19h00 hors vacances scolaires dans notre Maison du village. Marie-Christine vous embarque pour 1h00 de gym et vous propose :

-du Cardio pour améliorer les fonctions cardio-vasculaires et la respiration en permettant l’adaptation de l’organisme à l’effort et en développant ses capacités aérobie (endurance). Travail destiné à développer l’endurance, la coordination, l’endurance musculaire. Cours rythmé par une musique dynamique et motivante.

-du Pilate pour vous sentir bien et mieux sur plusieurs plans (articulaire, musculaire, respiratoire,…). Cette activité est tout public de tous âges et de tous niveaux.  Excellente action « brûle graisses ». 

Un certificat médical est demandé. 

                                                                                        Le sport mais pas que…la convivialité avant tout !